روتين يومي مضاد للتصبغات والبقع الداكنة (صباحًا ومساءً)
روتين علاجي متدرّج يركّز على تفتيح البقع ومنع عودتها، مع حماية يومية من الشمس ودعم لحاجز البشرة.
روتين الصباح
-
تنظيف أولي بزيت (اختياري في أيام الواقي/المكياج)
الكمية: 2–3 ضغطات على بشرة جافة.
التطبيق: دلّكي 45–60 ثانية مع التركيز على مناطق الواقي/المكياج.
الاستحلاب: بلّلي اليدين بماء فاتر وواصلي التدليك حتى يصبح حليبيًا.
الشطف: اشطفي جيدًا قبل الغسول.
التكرار: عند الحاجة.
ملاحظات: يقلل الاحتكاك ويمنع الجفاف الناتج عن فرك زائد.
إضافة خطوة الإزالة -
تونر تمهيدي داعم للحاجز
الكمية: 5–7 قطرات بالتربيت حتى الامتصاص (يمكن تكرار طبقة ثانية لمناطق الجفاف).
الترتيب: قبل السيرومات.
التكرار: صباحًا، ويمكن مساءً أيضًا.
إضافة التونر -
سيروم نياسيناميد (داعم لتوحيد اللون وتقليل الاحمرار)
الكمية: 2–3 قطرات بعد فيتامين C.
الانتظار: 60 ثانية قبل المرطب.
التكرار: صباحًا يوميًا (ومساءً ممكن).
ملاحظات: يدعم الحاجز ويقلل آثار ما بعد الشمس.
إضافة سيروم النياسيناميد -
مرطب خفيف لقفل الرطوبة
الكمية: حبة كرز صغيرة للوجه والرقبة.
الترتيب: فوق السيرومات وقبل الواقي.
ملاحظات: يحد من تبخر الماء عبر الجلد ويهيئ البشرة للماكياج.
إضافة المرطب -
واقي شمس SPF50+ (الخطوة الأهم لمنع عودة التصبغ)
الكمية: خطّان بطول الإصبعين (≈ نصف ملعقة صغيرة) للوجه والرقبة.
التطبيق: توزيع متساوٍ مع تغطية محيط العين الخارجي والأذنين.
إعادة التطبيق: كل 2–3 ساعات عند التعرض للشمس.
ملاحظات: قوام خفيف بلا أثر أبيض، مثالي تحت المكياج.
إضافة واقي الشمس
روتين المساء
-
تنظيف أولي بزيت/بلسم
الكمية: 2–3 ضغطات على بشرة جافة.
التطبيق: 60 ثانية تدليك ثم استحلاب بالماء الفاتر حتى يصبح حليبيًا، ثم شطف.
الملاحظات: أساسي لرافقات الواقي/المكياج يوميًا؛ يقلل الجفاف الناتج عن الفرك.
إضافة خطوة الإزالة -
تونر مقشر خفيف
الكمية: مقدار حبة لوز، 30–40 ثانية، شطف فاتر.
الملاحظات: يكفي منفردًا في الأيام الخفيفة.
إضافة الغسول -
سيروم ترانيكساميك + نياسيناميد (علاج مباشر للتصبغات)
الكمية: 2–3 قطرات بعد التونر مباشرة.
الانتظار: 90 ثانية قبل الطبقة التالية.
التكرار: يوميًا مساءً.
تحذير: لا يُستخدم في نفس الليلة مع ريتينول قوي أو مقشرات AHA/BHA المركزة.
إضافة سيروم TXA -
أمبولة تهدئة (Centella) لدعم الحاجز
الكمية: 3–4 قطرات بالتربيت حتى الامتصاص.
التكرار: يوميًا مساءً، أو صباحًا عند الحاجة.
ملاحظات: تقلل الاحمرار وتحسّن تحمل العلاجات.
إضافة أمبولة التهدئة -
مرطب ليلي مُغذٍ
الكمية: حبة كرز صغيرة للوجه والرقبة.
الترتيب: آخر خطوة فوق السيرومات.
ملاحظات: يدعم الحاجز ويقلل تهيّج العلاجات.
إضافة المرطب الليلي
💡 إرشادات احترافية لنتائج أسرع وأكثر أمانًا
- واقي الشمس هو العامل رقم 1 لمنع عودة التصبغات؛ أعيدي تطبيقه نهارًا.
- ابدئي بالتدرّج: في أول أسبوعين، خفّفي تواتر السيرومات القوية عند البشرة الحساسة.
- التقاط صورة أسبوعية تحت نفس الإضاءة لمتابعة التحسن الموضوعي.
- اختبار رقعة قبل أي منتج جديد، وإيقافه مؤقتًا عند تهيّج ملحوظ.