روتين يومي للعناية بالبشرة الدهنية

روتين يومي للعناية بالبشرة الدهنية

روتين يومي للعناية بالبشرة الدهنية

روتين يومي كامل للعناية بالبشرة الدهنية (صباحًا ومساءً)

هذا الروتين مُصمّم لتنظيف المسام بلطف، وموازنة إفراز الدهون وحماية البشرة صباحًا، ثم تهدئتها وتجديدها مساءً مع ترطيب خفيف غير دهني.

روتين الصباح

  1. زيت تنظيف لطيف
    طريقة الاستخدام:
    الكمية: 2–3 ضغطات على بشرة جافة.
    التطبيق: دلّكي 45–60 ثانية مع التركيز على مناطق الواقي/المكياج.
    الاستحلاب: بلّلي اليدين بماء فاتر وواصلي التدليك حتى يصبح حليبيًا.
    الشطف: اشطفي جيدًا ثم انتقلي للغسول المائي عند الحاجة.
    ملاحظات: مناسب يوميًا؛ لا يترك طبقة دهنية عند الاستحلاب الكافي.

    إضافة زيت التنظيف للسلة
  2. غسول رغوي متوازن للدهون
    طريقة الاستخدام:
    الكمية: مقدار حبة لوز على وجه مبلّل.
    التطبيق: دلّكي 30–40 ثانية بحركات دائرية لطيفة.
    الشطف: ماء فاتر فقط؛ جفّفي بالتربيت لا الفرك.
    ملاحظات: يترك البشرة نظيفة بدون شدّ.

    إضافة الغسول المائي للسلة
  3. تونر توازن/تقشير خفيف
    طريقة الاستخدام:
    الكمية: 5–7 قطرات على يدين نظيفتين أو على قطن.
    التطبيق: ربّتي حتى الامتصاص الكامل؛ تجنّبي محيط العين.
    التكرار: 3–4 أيام أسبوعيًا حسب التحمّل.

    إضافة التونر للسلة
  4. سيروم موازن (نياسيناميد)
    طريقة الاستخدام:
    الكمية: 2–3 قطرات على بشرة رطبة قليلًا (بعد التونر مباشرة).
    التطبيق: وزّعي بالتربيت، ثم طبّقي المرطّب فوقه.
    المدة: انتظري 30–60 ثانية قبل الكريم التالي.

    إضافة السيروم للسلة
  5. واقي شمس SPF 50+ بلمسة غير لامعة
    طريقة الاستخدام:
    الكمية: خطّان بطول إصبعين للوجه والرقبة (≈ 1/2 ملعقة صغيرة).
    التطبيق: وزّعي بالتدريج ولا تنسي الأذنين ومحيط العين الخارجي.
    التوقيت: قبل الخروج بـ 15 دقيقة، وإعادة التطبيق كل 2–3 ساعات تحت الشمس.

    إضافة واقي الشمس للسلة

روتين المساء

  1. تنظيف أولي (زيت/بلسم)
    طريقة الاستخدام:
    الكمية: 2–3 ضغطات على بشرة جافة لإزالة المكياج والواقي.
    التطبيق: دلّكي 60 ثانية، أضيفي قليل ماء للاستحلاب، ثم اشطفي.
    ملاحظات: يقلّل الاحتكاك ويمنع انسداد المسام.

    إضافة خطوة الإزالة للسلة
  2. غسول لطيف لإتمام التنظيف
    طريقة الاستخدام:
    الكمية: مقدار حبة لوز على وجه مبلّل بعد الزيت مباشرة.
    التطبيق: 30–40 ثانية ثم اشطفي؛ تجنّبي الماء الساخن.
    ملاحظات: يترك البشرة نظيفة ومريحة بدون جفاف.

    إضافة الغسول للسلة
  3. تونر تقشير خفيف
    طريقة الاستخدام:
    الكمية: مقدار حبة لوز، 30–40 ثانية، شطف فاتر.
    الملاحظات: يكفي منفردًا في الأيام الخفيفة.

    إضافة التونر للسلة
  4. سيروم مسائي داعم للنقاء
    طريقة الاستخدام:
    الكمية: 2–3 قطرات بعد التونر مباشرة.
    الانتظار: 90 ثانية قبل الطبقة التالية.
    التكرار: يوميًا مساءً (خفّفي التواتر عند الجفاف).
    تحذير: لا يُستخدم مع مقشرات قوية في الليلة نفسها.

    إضافة السيروم الليلي للسلة
  5. مرطب خفيف غير لامع
    طريقة الاستخدام:
    الكمية: حبة كرز صغيرة للوجه والرقبة.
    التطبيق: وزّعي بلطف بعد السيروم؛ لا حاجة للشطف.
    ملاحظات: يرطّب بدون انسداد للمسام، مناسب للاستخدام اليومي.

    إضافة الكريم الليلي للسلة

💡 نصائح سريعة لبشرة دهنية متوازنة دائمًا

  • التقشير الكيميائي الخفيف (AHA/BHA) 2–4 مرات أسبوعيًا يكفي لمعظم البشرات الدهنية.
  • اختاري تركيبات “Oil-Free / Non-comedogenic”.
  • لا تُهمِلي الواقي حتى في الأيام الغائمة؛ يقلّل بشكل مباشر من ظهور البثور والآثار.
  • تم النسخ!

جربي هالروتينات بعد

خلّ تعليقك

إيميلك ما بننشره. الحقول المطلوبة عليها علامة *

تراه التعليقات لازم نوافق عليها قبل النشر